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旖旎的人生景緻,不只是宿命書框內的圖騰,且讓流雲漫舞;為瀲灩生命譜出淡彩般的詩篇 ~ 以美好的心,欣賞週遭的事物。 以真誠的心,對待每一個人。 以負責的心,做好份內的事。 以謙虛的心,檢討自己的錯誤。 以愉悅的心,分享他人的快樂。 以喜捨的心,幫助要幫助的人。 在一生中,你是誰其實並不代表什麼,應該在乎的是, 是否有人欣賞你,接受你而且無條件的愛你。 真心的朋友是當世界其他人都離你而去的時候,仍陪你併肩而行。 以上文章節錄自:【學習電子報】) ☆ ☆ ☆ 歡迎光臨甜蜜雪麗在痞客邦的小天地☆ ☆ ☆

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  • 9月 14 週六 201308:08
  • 從 植物來源的鈣 不傷害動物也能輕鬆取得

 
從 植物來源的鈣 不傷害動物也能輕鬆取得


羽衣甘藍   100g有205mg

豆腐       100g有105mg
 
豆漿       100ml有140mg
 
青花菜      75g   有75mg

毛豆        75g   有50mg

杏仁果      25g    有50mg
 
柳橙 1個中等大小的有50mg

菜豆        75g   有50mg

 糖蜜        20cc  有172mg

烤豆        一杯 有154mg

 黑莓        100g   有35mg
 
韭蔥       50g  有30mg
 
 
 
 
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